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BLISS BASICS

8-wöchigen Kurs,

jeweils dienstags von 18:15-19:15 Uhr

nächster Termin: 8.01. – 26.02. 2019

In der Bliss Basic Reihe wird dir in einer festen Gruppe über acht Wochen das Yoga
Grundlagen- Programm einfach und kompakt vermittelt! Hier lernst du die wichtigsten
Techniken bei der Asana-Praxis und wirst vertraut mit den Bezeichnungen der Posen,
sowie Korrekturen in den Haltungen. Pro Woche gibt es einen anderen Schwerpunkt:

Einführung in die Sonnengrüße (Surya Namaskar), Yoga Atmung (Pranayama), Verbindung
von Atem und Bewegung (Vinyasa), Stehende Haltungen, Übungen zur Stärkung des
Zentrums und Balance Haltungen, Drehungen, Rückbeugen, Vorbeugen und Hüftöffner
und Umkehrhaltungen.

Für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.

*Geschlossener Kurs/ Anmeldung erforderlich.

Kursgebühr: €110 / Mitglied €64 / Student €88


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